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2月の介護予防教室の模様です

今月は、特別養護老人ホームしょうなあさひが丘を会場に、笑いヨガで心と体のリフレシュというテーマで、うつ、認知症予防の教室を行ないました。心と体を元気にする秘訣として「見方を変える」ということを、認知症の母を介護した経験を交えてお話いただきました。笑いヨガでは、作り笑いでも脳は笑ったと判断するため笑うことで免疫力のアップ等につながります。アイコンタクトしながらみんなで大いに笑いを楽しみました。
commented by Y.Iida
 

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